En el TDAH, la medicación puede aliviar los síntomas y la terapia ayuda a cambiar la forma de vivir con ellos. No hay que elegir entre una u otra: son tratamientos complementarios.
¿Cómo ayuda la medicación?
En muchas personas, la medicación puede mejorar:
- La atención
- La impulsividad
- La inquietud
- La organización
- El inicio y la finalización de tareas
- Las funciones ejecutivas
Mejora los síntomas, pero no cambia por sí sola hábitos, estrategias ni consecuencias acumuladas durante años. Cualquier cambio en la medicación se hace con el profesional que la indica.
¿Qué trabaja la psicoterapia?
La terapia puede ayudarte a:
- Entender cómo funciona tu TDAH
- Organizarte mejor
- Regular las emociones
- Afrontar la procrastinación
- Reconstruir la autoestima después de años de críticas o de sentir que no estás a la altura
La psicoeducación ayuda a cuestionar esas etiquetas y a distinguir qué dificultades tienen que ver con el TDAH y cuáles pueden cambiar con tratamiento. Más sobre este tema en TDAH y autoestima en adultos.
El objetivo no es solo prestar más atención
También es poder:
- Gestionar el tiempo
- Tener menos conflictos con los demás
- Sentirte menos desbordado
- Cuidarte mejor
- Recuperar la confianza en tus capacidades
El tratamiento busca mejorar tu calidad de vida, no solo reducir los síntomas.
¿Cuál es el tratamiento más efectivo?
La evidencia muestra que el mejor abordaje suele ser integral. Combina:
- Medicación, cuando está indicada
- Psicoterapia
- Psicoeducación
- Estrategias de organización
- Adaptación del entorno
- Hábitos saludables
¿Por qué hacer terapia si tomo medicación?
La medicación mejora los síntomas. Pero aprender a organizarte, regular las emociones, confiar en vos y cambiar patrones de años lleva tiempo. Por eso la psicoterapia sigue siendo una parte importante del tratamiento.
Tratamiento del TDAH en CIC
En CIC te acompañamos desde la evaluación hasta el tratamiento, con psicología, neuropsicología y psiquiatría.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que elegir entre medicación y terapia?
No. Son tratamientos complementarios: la medicación puede aliviar los síntomas y la terapia ayuda a vivir mejor con ellos.
¿El TDAH tiene cura?
Es un trastorno crónico, pero tiene tratamiento y se puede aprender a manejarlo. La medicación reduce los síntomas mientras se toma. La terapia cognitivo-conductual ayuda a organizarse y a resolver problemas de la vida cotidiana.
¿Puedo hacer terapia cognitivo-conductual si tomo medicación?
Sí. En el TDAH se suele recomendar combinar las dos. Cualquier cambio en la medicación se hace con el profesional que la indica.
