El TDAH en la adultez. Todo lo que necesitás saber.
El TDAH en la adultez: una condición neurobiológica tratable
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en adultos es una condición validada por la investigación científica, afectando hasta el 5% de la población adulta. A lo largo de las últimas décadas, se ha comprobado que los síntomas de TDAH, como la inatención, la impulsividad y la falta de regulación, continúan impactando significativamente en la vida de las personas afectadas, especialmente en el ámbito laboral, las relaciones interpersonales y la gestión cotidiana.
Diagnóstico y características del TDAH en adultos
El TDAH en adultos se diagnostica de acuerdo con los criterios del Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), que requiere la presencia de al menos cinco síntomas de inatención o de hiperactividad/impulsividad. Estos síntomas deben haber estado presentes desde antes de los 12 años y afectar de manera significativa al menos dos áreas de la vida del individuo. Entre los síntomas más comunes se encuentran la dificultad para mantener la atención, el desorden, la procrastinación y la impulsividad, que puede manifestarse en la toma rápida de decisiones sin consideración de las consecuencias.
El TDAH no está relacionado con inteligencia ni falta de esfuerzo
Una de las mayores malinterpretaciones acerca del TDAH es la creencia de que las personas que lo padecen son perezosas o poco inteligentes. Sin embargo, el TDAH es un trastorno neurobiológico, independiente de la inteligencia o la falta de esfuerzo. Las personas con TDAH pueden beneficiarse de intervenciones terapéuticas específicas que les ayuden a desarrollar estrategias efectivas para manejar sus síntomas y mejorar su funcionamiento diario.
El tratamiento efectivo para el TDAH en adultos
El uso de medicamentos, como los estimulantes, sigue siendo una de las primeras líneas de tratamiento para el TDAH. No obstante, las investigaciones muestran que, aunque los medicamentos pueden reducir los síntomas principales en aproximadamente un 50%, no son suficientes para mejorar aspectos esenciales de la vida diaria, como la organización, la gestión del tiempo y las relaciones personales. Por esta razón, el tratamiento más efectivo combina medicación con terapia cognitivo-conductual (TCC). Este enfoque proporciona a los adultos con TDAH herramientas concretas para gestionar mejor sus desafíos diarios, reducir la procrastinación y mejorar su calidad de vida.
Evidencia sobre la validez del TDAH en adultos
A pesar de que en el pasado el diagnóstico de TDAH en adultos fue controvertido, actualmente hay un consenso basado en la evidencia científica. Los estudios genéticos, neuropsicológicos y de neuroimagen han demostrado que el TDAH es un trastorno legítimo y significativamente incapacitante para quienes lo padecen. Las investigaciones sugieren que entre un 1% y 5% de los adultos viven con TDAH, lo que es consistente con el hecho de que entre un 2% y 9% de los niños en edad escolar lo presentan, y que una parte importante de ellos continúa teniendo síntomas en la adultez.
El reconocimiento de este trastorno como una condición médica real permite que más personas accedan a intervenciones que mejoren su bienestar y funcionamiento.
Si creés que podés estar experimentando síntomas de TDAH, es fundamental buscar una evaluación profesional.
Biblografía:
Safren, S. A., Sprich, S. E., Perlman, C. A., Otto, M. W. (2004). Mastering Your Adult ADHD: A Cognitive-Behavioral Treatment Program, Therapist Guide. Treatments That Work, Oxford University Press.